园林爱好者家园 » 【大家一起来灌水】 » 损害大脑的十种坏习惯

原来如此 发表于 2007-4-6 21:16

损害大脑的十种坏习惯

长期饱食：导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。

　　轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。

　　甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。

　　长期吸烟：常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。

　　睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退。

　　少言寡语：经常说富有逻辑的话，可促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。

　　空气污染：大脑是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧气供应才能提高大脑工作效率。

　　蒙头睡觉：随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。

　　不愿动脑：思考是锻炼大脑的最佳方法。不愿动脑的情况只能加快脑的退化。

lzzailxf 发表于 2007-4-6 23:51

呵呵！！！有几点我知道！[face0]

菜鸟木 发表于 2007-4-7 02:28

[face45] [face45] [face45]  完了,难怪我越来越笨

keaiyongna 发表于 2007-4-7 11:53

吃的饱也有错啊~~
真是的
~~郁闷~~

daoyanan 发表于 2007-4-13 19:47

那是啊,对于我这种爱赖床的人来说的话眠不足可是大事.

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